【准妈必读】美国休斯顿生宝宝需要准备什么

在美国怀孕生子,准爸爸妈妈们需要准备些什么呢?本文总结了一些个人经验,从孕期,一直到宝宝出生,供大家参考。
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1. 孕期孕妈准备的东西

准备怀孕和已经怀孕的朋友,需要开始吃孕妇维生素啦。根据体质不同有的人对某些品牌可能有些反应,可以先买个小瓶的吃,看看有没什么恶心的不良反应,如果没问题就这一个牌子吃下去吧。

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我怕记吃药时间麻烦,选择吃得是 拜尔的孕妇专用DHA和孕妇综合维生素套装 One A Day ,60+60 Count,每天一粒综合维生素,一粒DHA, 里面钙和铁什么的都有了,没了特殊需要的话,都不用补了。叶酸这个东西胎儿发育前几个月比较重要,所以发现怀孕就要马上开始吃啦。有的朋友也吃这个 Rainbow Light,评价也不错,准妈们可以看看~另外,根据家族女性中奶水情况,可以备一下这个催乳下奶的葫芦巴籽(Fenugreek Seed)胶囊,葫芦巴是一种早先来自于地中海和西亚一带的一种草药,具有有催乳作用,可疏通並加大乳腺,促进母乳分泌,是美国这边医生经常推荐的催奶保健品。

去医院孕检什么的,没什么特殊的准备的,只要第一次带上保险卡就好啦,如果是没有保险自费的话,那么需要先找好医生谈好价格之类的。可以参考本站其他两个相关帖子,美国怀孕后买保险 http://www.ezthelife.com/archives/2886休斯顿的华人妇产医生http://www.ezthelife.com/archives/5021

四个月以后肚子越来越大,旧衣服穿不上啦,大家大多去target超市,old navygap等服装店去买衣服。推荐几种我穿过的衣服:

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内衣,需要没有钢托的比较好,BravadoLamaze 牌的内衣是专门孕期和哺乳期的,去商店买运动内衣 那种半截的小背心也可以的。注意,没有钢托比较好,还有小背心最好是有那种可以塞进去乳垫的两层隔的,因为哺乳期的时候不时地会漏一些奶,外衣湿了就不好了。穿着合适可以多买两个,哺乳期也用得上,推荐买大1号-的,怀孕和母乳喂养的时候乳房会变大哦。乳垫可以选择一次性的Lansinoh溢乳垫,也可以选择棉布或竹子的的重复利用溢乳垫 。注意月子里的时候,奶水多的话漏奶特别严重,乳垫几乎不好用的,我都用上毛巾了,特别是睡觉的时候,最好铺上小垫子,要不然半夜会把床弄湿很多,要小心床垫子哟。

内裤,高腰的Amon护着肚子的内裤,低腰的露着肚子的内裤

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(普通腹带) Product Details   (防辐射腹带) Product Details
长的棉线吊带背心 Women’s Basics Tank Tops,不一定要孕妇的,衣服店里卖的弹性好的都挺好的,实在不行大一个号,平时穿也可以呢。
美国这边都买腹带Maternity Belly Band 我觉得只要吊带背心够长,效果是一样的。看肚子大小啦,很大的话,还是需要一个这个腹带的。这边也有防辐射的腹带,不用从中国带来防辐射服啦。

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高腰的裙子,大家一般穿的韩版的那种腰比较高的裙子就够了,Happy Mama Easy Breastfeeding Dress,这个还方便以后喂奶,真的不错~
孕妇打底裤A Pea in the Pod Maternity Leggings,弹性很好,上面穿宽松一些的长上衣,到臀部就好了,生产以后也可以在家穿穿。
孕妇牛仔裤Motherhood Indigo Blue Maternity Jeans,肚子部位有一圈防护的松紧裤腰~比较有安全感啦,而且防止肚子太重下坠产生妊娠纹有一点效果。

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最后一个月的时候,肚子猛速增长,会出现妊娠纹,特别是最后两周特别厉害,除了多喝水以外,要用一些纯天然润肤保湿的东西比较好,用不完生产后可继续用。我用的The Body Shop的Spa Wisdom Africa Shea Butter & Sesame Body Balm,以前认识的一个韩国整容医生推荐的,用着还不错,晚上睡觉以前擦一擦按摩按摩,顺便摸摸宝宝的运动哈。擦脸的我也用了他家的了,纯天然植物提取,无刺激的茶树油系列,爽肤水我选的Tea Tree Skin Clearing Toner,我的皮肤有点干日夜都用夜用乳液Tea Tree Blemish Fade Night Lotion,还有面膜Tea Tree Face Mask, 这些属于他家的招牌产品啦。

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防止睡觉时羊水破了弄湿床,最好在预产期前两周就铺上防水垫,如eFuture Waterproof Reusable Infant Urinal Pad,可以多买一个,羊水破了的话坐车去医院也要铺在车上,可洗重复利用(他家的从中国邮寄,大概要2周时间,如果宝马准备的晚可以看看美国发货的,如Carter’s Keep Me Dry Waterproof Crib Pad )。 用不到的话可以以后给宝宝换尿布时候用~束腹带,我是满月后开始用得,也有人用得早,怎么用网上有很多教程。国内朋友都用宽的棉纱布,我觉得用起来太麻烦,照顾小孩子根本没时间去缠,推荐方便的粘贴式的束腹带,很方便。

2. 迎接新生宝宝准备的东西 

*****婴儿床及卧室用品*****

美国医生强调,新生儿宝宝要单独睡觉,不要和大人一起睡在床上,这不仅是安全意识还能从小锻炼孩子对气味的敏觉性,还可以防止宝宝以后熟悉了爸妈的味道而对自己的床感觉陌生不能睡觉,还影响大人休息。

周围妈妈们选的婴儿床主要有两种,一种是可以折叠带走的布制婴儿床,一种是木质普通婴儿床。可以折叠带走的那个布床不是很大,有轮子,收起来也很轻便,可以当睡床用,宝宝1岁多的时候还可以作为他玩耍的地方,四周有围栏不会乱跑,大人短暂离开几分钟也放心。而且带一个尿布台,给宝宝换尿布方便很多。木质的普通婴儿床稍大一些,能用到宝宝大一点的时候。推荐白色的可折叠式婴儿床不仅床可以折叠有轮子方便移动,床垫的高度可以调节,宝宝小的时候不用辛苦的弯腰把他放到很低的位置了还有四合一的 4-in-1棕色婴儿床,宝宝长大后,还容易将床拆卸变形继续使用,颜色也不错,即使用到他成年后作为床头也很漂亮~

(布床)Product Details    (木床)  Product Details

如果家里地方大,准备一个尿布台(配套的有专用垫子)也是很有用的,新生儿每天至少换7-8次尿布,尿布台的高度刚刚好,减少大人弯腰的辛劳度,而且宝宝会动以后,尿布台上的固定安全带子就很有用了,防止大人回头拿东西的瞬间宝宝爬走或摔到。

(尿布台)Product Details     Product Details

如果选择木质的婴儿床的话,还需要准备床垫子床围防水床垫等。床垫子最好选择硬一些的,宝宝生长发育需要硬的床垫,很多人都用20年质量保证的Sealy 硬床垫,它还兼具防水功能。另外也有许多父母选择棕榈制的婴儿床垫大豆制的婴儿床垫等等。还有safety 1st的两面两种硬度的床垫(分别适合婴儿和1岁以上宝宝)。

一般硬Product Details    大豆制 Product Details     棕榈制Product Details         两种硬度  Product Details

如果你选择了其他的硬床垫,可以备一个防水垫,如Carter家的。宝宝床上用品三件套也是必不可少的,如  床罩、床围和小被子这三件,我们用的这个Dream On Me 3 Piece Crib Bedding Set,建议选择有床围的三件套,有的也叫三件套但不是床上半部分栅栏上的床围,这个床围作用是宝宝会动之后保护手脚乱动时被床栏杆伤到,宝宝很小的时候也能起到防风隔音的一点作用。防止宝宝睡成平头,除了大人要经常帮忙睡着的宝宝转头以外,还可以用专门的中间有洞的婴儿枕。前三个月是宝宝头型固定的重要时期。

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买木质床的话,床铃也比较实用,刚出生能看到的不远,宝宝很喜欢看这种旋转的有音乐的玩具,这款 Fisher-Price 2合1 床铃功能齐全,还有遥控器,宝宝长大一点的时候,伴着音乐哄睡功能也不错。选择类似产品的时候注意,有的只有支架没有上面小玩具的。还推荐准备一个Fisher-Price的小摇篮好多功能,宝宝不能动,可以让摇篮动,上面的卦饰也会轻轻摇摆,吸引宝宝注意力,另外摇晃着模拟妈妈的怀抱也很容易哄睡。如果选择胸喂的话,新生儿喂奶建议坐着喂,防止躺着半夜喂奶的时候睡着,新妈妈最好选择一款舒适的喂奶专用椅子,哄睡的时候也可以用,同时还能休息一下双脚。家里有舒服的沙发也可以。一定要注意不要累到腰背、手腕,还有脚要保暖。一个哺乳枕垫高拖着宝宝头的手臂,会很省力。

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*****婴儿衣服、包被*****

宝宝衣服医院有赠送几件,但是宝宝长得很快,所以要备几件大一点的。美国这边几乎都是包屁衣那种连体的,至少买三件3-6个月的,除非你家宝宝很小,要不new born号完全可以不用准备,宝宝出生后每个月看生长情况再买新衣服就行。如果宝宝不是夏季出生,建议还要准备两件连体的长衣长裤,出门的时候穿。婴儿头部要保暖,帽子医院会给,你也可以自己备更漂亮的,婴儿手套 袜子可以备两套,防止宝宝睡觉时抓破自己的脸,买大点没关系,别小了。婴儿的围嘴两三个,小宝宝喝奶时吞咽不及时流出来,或者打嗝、漾奶很多情况,为防止湿衣服,可以用围嘴保护一下。 婴儿衣物 Carter’s Old navyHudson Baby Luvable Friends Gerber Calvin Klein Baby这些品牌都不错,可以网上看看。另外,逛商场的时候,专买店,或者一般的Target,Ross,有时候遇到婴儿衣服打折也很便宜,不妨没事溜过去看一下~
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包宝宝的小毯子是必需品,新生儿很柔软没有力气,要把宝宝包起来竖起来才好拍咯。毯子医院也有送,但是可能硬一些,而且就是一般的小毯子,不熟练的宝爸宝妈用起来可能不方便,这里强烈推荐个比较好用的宝宝包毯 Swaddle Me,把宝宝竖起来的时候毯子不会褶皱,也不会露小腿啦。新手爸妈还可以关注婴儿睡袋,省得宝宝脚乱动踢乱了毯子,爸妈没有及时给他盖上被子造成感冒。推荐HALO睡袋,可以防止松散的婴儿毯会盖住婴儿的面部从而阻碍呼吸。HALO睡袋是全球唯一获SIDS(婴儿猝死症)权威机构推荐认可的婴幼儿安全睡眠产品。

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*****婴儿奶瓶、奶嘴*****

宝宝刚出生,开始两天母乳还没有,可能第一天宝宝会什么都不吃挺过去,第二天估计会饿了,也许需要喂一点奶粉,美国的医院大都提供一些配好的小瓶装液体奶。当然你可以自己带奶瓶去,自己备喜欢的品牌的奶粉之类。另外,妈妈外出的时候,即使平时母乳胸喂,也需要将泵出的奶储存起来,用奶瓶喂。那么奶瓶用什么的好呢?这边比较经典的几种有 Philips AVENTDr Brown(防打嗝),Tommee Tippee(最近接近乳房形状),还有一种新型的歪歪嘴的Playtex 更加科学设计,比之前这些老式的奶瓶,更能防打嗝、防溢奶。不要小瞧打嗝,新生儿大概前3个月不会打嗝,喝奶时经常喝进去一些气体,喝完奶之后即使竖着抱半小时拍嗝,也经常是徒劳,还是经常吐奶,看着很可怜呀。建议买两种奶瓶备着,有时候宝宝会挑奶瓶,长大一点后厌奶期的时候也可以两种奶瓶交替使用。我们用的比较多的是Dr Brown的4oz和8oz两种奶瓶混装的套装,4个月以内宝宝最多一次能喝120左右的母乳,不过也要根据宝宝胃口和个头,可能不太一样。我们宝宝小的时候用小点的奶瓶,大一点就更换大容量的奶瓶了,有看到美国的小朋友一岁多了喝牛奶用大奶瓶的。还有一点,随着宝宝月份增大,要换奶嘴型号,控制奶流的速度。比如,Dr Brown 奶嘴是3个月一换Avent奶嘴是按慢中快速更替的。

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奶瓶的清洗方面,除了奶瓶刷,奶嘴刷之外,还可以选择一个微波蒸锅(微波灭菌器),就不用麻烦的用开水煮了,最好每天蒸锅消毒~ 因为母乳喂养,所以瓶子用量不大,我们就没买奶瓶干燥架,一般蒸好奶瓶不开盖放在蒸锅里,24小时都可以保持无菌的。我每天刷奶瓶一次以上,用洗米水和大米清洗,可以放上1/4的洗米水和少量大米盖上盖子使劲摇晃,内部就大概清洗干净了,但是好多时候刷子还是必须的,因为奶有油脂比较粘瓶子。奶瓶用的多的话,建议宝爸宝妈宝宝出生后,可以视情况再入手干燥架也可以。推荐The First Years 圆柱形的干燥架,空间比较丰富。

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如果选择喂奶粉或者母乳瓶喂还需要奶泵,手动的Medela 牌子好评不错,但是用起来比较累,胸喂得妈妈偶尔外出备用还可以。一般电动的奶泵用得较多的,要选择质量稍好一点的,最好双侧泵奶的,如Medela 双侧电动奶泵比较经典朋友在休斯顿,有一个新的未开封电动奶泵低价转让,有需要的可以联系832-72o-o三四六。在生产之前就要备好奶泵,要不然产后两天刚开始产奶,宝宝吃得很少,但是妈妈会分泌很多奶,产生涨奶,很痛苦。有奶泵的话,可以泵出来一些冷冻,以后给宝宝喝,产后7天内的奶水是最高营养高质量的啦,以后的奶水就没这么好了。母乳冷冻起来我们用这个Lansinoh 储奶袋,双层封口保险的,每次3-4OZ,大概100-120毫升一袋子,放平后放在冰冻层冷冻就好,长方形薄片状比较好放置。家用冰箱冷藏的鲜奶24小时,冷冻的奶3-6个月都没有问题,拿出来之后要在70度以下温水里温好了给宝宝喝,冲奶粉的话也要用温水冲,备一个温奶器比较好,比如Philips AVENT 的温奶器, 以后宝宝大了,加热其他辅食的时候也可以用上。建议选胖一些的温奶器, 防止有的瓶子放不进去。

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*****宝宝浴室用品*****
出院后可以每天给宝宝洗澡,冬天的话也可以两三天洗。在医院时可以让护士到房间来给宝宝洗澡,新手爸妈学着看看手法。
需要准备的有浴盆。我们买的是这个first year的,有布兜她可以躺在上面洗澡。大一些时,可以自己坐着了,还可以坐在这个浴盆里洗澡。 买的时候注意需要是新生儿可用的,这个PRIMO浴盆纯塑料的也不错,不用每次还要洗围布,而且深一点点,宝宝能坐起来之后用的更好。
有布兜Product Details 纯塑料    Product Details
还要准备孩子的带兜帽的浴巾纯棉小毛巾。另外,需要的话推荐Aveeno沐浴露润肤露。有的爸妈完全用清水洗,我们一周至少1-2次用婴儿沐浴露,要不然夏天感觉清水实在洗不干净。冬天空调房比较干燥,我们有稍微擦一些润肤露。
Spasilk 10 pack Soft Terry Washcloth, Yellow       Luvable Friends Animal Face Hooded Woven Terry Baby Towel, Duck    Product Details    Product Details
*****尿布湿*****
需要准备尿布湿和湿巾,Pampers和  Huggies两个比较公认的品牌。一个月大概用2大箱左右尿布湿,足月出生的话,不要买new born的,1号两箱就差不多了,如果有折扣想多屯的情况,可以买2号3号的,以后宝宝大点可用。P家的适用于小的baby,H家的适用于大一些开始到处动的baby,她家的防漏边比较高。湿巾用得比较多,我们也是买了个整箱的pampers,带塑料湿巾盒,家里用起来挺方便,一箱大概用了5个月。
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*****婴儿乘车用品*****

美国法律规定宝宝出生后坐车需要汽车安全座椅 Car Seat,坐车时大人抱着是不行的,出院时护士会把你和宝宝送到车上,确定你把宝宝绑好。那么休斯顿生的宝宝,需要什么样的安全座椅呢?德州德克萨斯州法律规定:1岁未满,未超过20磅的宝宝必须反向坐;未满8岁的儿童,除非身高超过1.4米,必须乘坐安全座椅。

(婴儿)Product Details (基座)Product Details(二合一)  Product Details
(二合一多角度)  Product Details(幼儿增高椅)Product Details

(综合,一个搞定)   

Car Seat看宝宝的体重要更换,大概分成3个阶段。如果宝宝出生不是冬天,天气比较适宜想多带出去玩的话,最好先买一个提篮汽车座椅,有个篮子下车拎着走到公园医院的也比较方便,或者买一个 婴儿提篮+小车的旅行套装,婴儿用的小篮子可以放在小推车上面,推着宝宝去散步。买婴儿提篮座椅的时候注意要看看有没有一起提供base,没有的话单独购买还挺麻烦,这个基座平时固定在汽车上,小篮子直接放在这上面就好了,有的家庭有两辆车的话可以单独再多买一个base,方便宝宝出门用车。Infant Car Seat能用到25磅,大概能用半年1年的,但是也有好多人家宝宝长得快,用到3,4个月之后宝宝长大了用着就不舒服了。这时要换成convertible car seat了。2合1 convertible car seat,一般5-40磅宝宝适用的,正向反向安装都可以的。Chicco家的这个二合一的多角度座椅很不错,座椅倾角有9个角度,头部靠枕也有6个角度可调,而且能从5磅用到65磅。 到宝宝长大些还得买增高椅booster, 这个日后再作考虑。
如果不想总更换car seat,可以看看这个  综合 Car Seat, 5~40 pounds的新生儿的反向座椅,   20~ 65 pounds的幼儿的正向座椅 , 再到30~ 100 磅的幼儿增高座椅,一直可以用到100磅。

(旅行套装)Product Details    (托盘可拆开)Product Details

(多层遮阳)Product Details (面向前后均可) Product Details

(前挡可以翻上去) Product Details

小推车不要买伞车(能完全坐起来的小宝宝才可以用),可以先买一个旅行套装。小车最好选择前轮是万向轮的,底盘高一些的,过障碍物的时候也好过;前面的托盘可以打开的更好,宝宝小时候不能完全坐起来的时候也可以看到前方,不遮挡视线;宝宝可能会睡在里面,所以宽一些比较好(伞车大部分比较窄);有的小车座位前面有前挡可以翻上去,屁股下面的座椅宽长一些,宝宝小时候可以盘坐在里面更舒服些;有的上面的遮阳罩可以折叠再下来一层,这样完全遮阳效果很好,阳光太强烈的时候不用买单独的遮光罩了;还有宝宝面向前后均可的轻便型推车,面料也比较不那么热。

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如果推小车时带的东西多,推荐用这个童车便携袋,可以放水杯饼干等各种宝宝用品,不用从车下面的储物栏找啦。防光/防蚊的罩在提篮和童车外的帘子,可以看情况购买。

注意:# 买的时候关注下生产日期,一般来说6年之内用起来比较安全,毕竟塑料的容易老化。
# 婴儿车,一定要买能平躺的!宝宝用小推车的旅途中很容易睡着,这时可以放平让他继续睡。

 3. 在美国医院生产,医院给什么东西呢?

美国医院生产后会送一大堆妈妈和婴儿用品。包括妈妈用的一些洗漱用品、产妇卫生巾、一次性内裤,还有用来冲洗的喷瓶、痔疮膏、私处消炎去肿的喷剂等等一应俱全。具体的医院不同有差别。

婴儿用品有,大概医院会赠送:宝宝衣服、帽子、包毯,吸鼻器、体温表、安抚奶嘴、浴液,小毛梳(去掉宝宝头顶的胎脂的,医院的不好用的话可以再买一个),你可以向护士多要两条包毯。奶(配方液体奶)和纸尿裤,湿巾在医院住院期间免费供应,回来的时候还可以带几包尿不湿和几瓶奶水,医院赠送,不花钱的哦。

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医院给的吸鼻器和体温表有点低级,吸鼻器不能拆洗,温度计得快一分钟才能出温度。宝妈可以在网上买好一点的。如,可拆开清洗的吸鼻器 Newborn Nasal Aspirator,宝宝有时吞咽困难,我们需要及时清理口腔粘液,防止宝宝呛到。一秒测量体温的博朗 Braun电子耳温计或者额温计。还要给宝宝单独备一个指甲钳,带放大镜的The First Years 婴儿专用指甲钳很火热,放大镜我用来剪指甲或者检查指甲时用。也可以来个The First Years婴儿套装,指甲护理毛梳什么的都有啦,常备不错。软头小勺,准备母乳的妈妈担心刚生完没有奶,要给孩子吃奶粉,又怕孩子对奶嘴产生依赖,可以用小勺喂孩子吃。

4. 去医院准备待产的待产包

**宝宝用品:内衣和外套各一件,袜子一双,出院时穿,依季节而定。大浴巾一条,宝宝第一次出门见阳光,提篮上需要用东西盖住,免得刺着眼睛。如果宝宝冬天出生,经常用得到的话,也有买提篮配套的Baby Car Seat Covers

** 妈妈用品:干净的长衣、长裤和帽子,出院时候保护好。润唇膏,生孩子的时候容易脱水。牙膏牙刷,洗脸擦脸的,木梳,替换衣物,拖鞋。带点红糖,医院有热水也有杯子可以冲着喝。
推荐自己带睡衣,前开扣的睡衣,医院的衣服不方便,喂奶的时候胳膊和肩膀都在外面,很冷,我当时冻得肩膀疼,多亏后来月子里捂回来了。

** 老公陪床用品:洗漱的牙膏、牙刷,拖鞋,手机充电器必需要带。

** 就餐:医院提供不提供用餐根据各个医院来说了,有保险的话,餐费是包含在内的,不用从家带饭过去,大家不放心可以再次跟保险公司确认。

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以上是大概生产前,宝妈宝爸需要准备的~

其他我的经验总结,如宝宝前三个月需要的东西,宝宝玩具选购,宝宝浴室用品,宝宝皮肤护理,宝宝添加辅食等,欢迎继续浏览。





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