♥美国花粉过敏以及其他过敏怎么办

本文介绍常见过敏症状 (Common Allergies) 预防和治疗，编译自美国国立卫生研究院 MedlinePlus 项目收录的《Allergies – 过敏》和《Common Allergies – 过敏症（花粉症）》。国立卫生研究院 (National Institute of Health; NIH) 座落于马里兰州 Bethesda, 是美国联邦政府的医学研究部门，他们发布的医药和健康信息非常权威。

常见的过敏症

超过百分之二十的成人与儿童受过敏症的困扰。过敏症是身体对那些普通而无害的物体（称为「应变原」; “Allergen”）所产生不正常的反应。花粉、灰尘、霉菌、猫狗等动物脱落的皮毛，都是常见的「应变原」。应变原刺激人体的免疫系统制造抗体，导致人体细胞释放一种称为组织胺 (Histamine) 的化学物质，引起过敏症状。

过敏症有遗传倾向，可发生在任何年龄的人身上，但通常来说会随着年龄渐长而逐渐减少。当身体初次接触到应变原时并不一定会有反应，但多次的接触便会引起敏感。

常见的过敏包括：

食物或饮料过敏，如鸡蛋、花生、坚果、牛奶、大豆、小麦或贝类
空气类过敏，如花粉、霉菌、宠物毛屑或粉尘
接触性过敏，如金属、乳胶或化学品
虫子叮咬，如黄色胡蜂、蜜蜂、黄蜂、大黄蜂或蚂蚁
药物过敏

过敏的常见症状

鼻搔痒、流鼻涕、鼻塞
鼻窦压力
打喷嚏
眼睛发痒、发红、发肿、有烧灼感或流泪
喉咙痒或咳嗽
味觉或嗅觉减弱
头痛
恶心或呕吐
腹痛或痉挛
腹泻
口腔周围发肿或吞咽困难

容易引起过敏的 8 种食物

食物过敏是人体免疫系统无法适应某些食物而产生的反应。这些食物进入了体内时，免疫系统认为它们对身体有害、从而产生特殊抗体。再次使用这些食物时，免疫系统便会释放大的化学物质（包括组织胺），以抵抗这些「外来物质」。组织胺可诱发过敏症状，影响呼吸系统、消化道、皮肤或心血管系统。常见的症状有红肿、恶心、喘鸣及皮肤痕痒。

食物过敏目前没有治愈的良方，不过许多人的食物过敏症状会随着年龄的增长而消失。预防食物过敏的唯一方法是不要吃容易引起过敏的食物；虽然每个人过敏的食物不尽相同，但 90% 以上的食物过敏是由以下八种食物引起：

牛奶
鸡蛋
花生
果仁类（核桃，腰果等）
鱼类
贝壳类
大豆
小麦

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环境过敏症的预防措施

没有药物可以治愈环境过敏，但遵从以下建议可以极大地减轻过敏带来的不适。

避免与「应变原」接触。
尽量留在室内，尤其是在花粉较多的季节（如春季的早期至秋季的末期），保持窗户关闭，留在有空气调节的房间内，并使用空气清洁器 (Air Purifiers)。
睡前沐浴，以清洁残留或附着在皮肤和头髮上的过敏源。
保持屋内清洁，经常吸尘、打扫、拖地，选用硬木地板而不是地毯。
定时清理和更换暖气过滤板及吸尘袋。
不要让动物进入卧室。

治疗过敏的药物

如果你是过敏症患者，要积极采取行动减轻症状带来的不适。目前没有药物能治愈过敏，但是它们能预防或减轻症状，让你不那么难受。

你可以服用纾解过敏症的药物。在服用药物之前，必须首先询问医生。你可能在整个花粉季节都要服用这类药物：

色甘酸钠鼻腔喷剂 (Cromolyn sodium) 有助于预防过敏反应。
类固醇鼻腔喷雾剂可减轻过敏症状，并且是 OTC 药物，不需医生处方，但可能需要两周时间才生效。
抗组织胺 (Antihistamine) 与解充血药 (Decongestant) 也可以帮助减轻过敏症的症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻水、耳和喉咙痒，等。这些药物可能会产生一些副作用，包括瞌睡、口干、神经紧张和睡眠不安等。
你可以打过敏针，即「免疫疗法 」（请咨询医生），通过长期、定时注射微量的应变原，以减低身体对其敏感性。这并不能治愈过敏症，只是帮助患者减轻对应变原的反应。

你还可以注射肾上腺素 (epinephrine)。对于严重过敏的患者，在医护人员进行急救之前，可以注射一针肾上腺素缓解过敏症状。

获取帮助

索取更多有关过敏症的的资料，可联系美国哮喘、过敏及免疫学院，网址： www.aaaai.org（英文）， 电话：（800）822-2762。

如果你有以下症状，请尽快联系医生：

症状不断恶化或使您无法进行正常活动。
华氏 101 度或摄氏 38 度以上的发烧。

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